【たすけてドクター】021. 肩凝りのせいで頭痛がひどい

Q. 肩凝りがひどく、頭まで痛くなってしまいます。パソコンに熱中しないように時々体を動かしていますが、どうしても治りません。やはりマッサージを受けるしか方法はないのでしょうか？
(31歳・会社員)

A. 肩凝りは生活習慣に根差しているところがあり、パソコンを一生懸命やっているのであれば出やすいでしょうネ。ハリやマッサージで治ってしまうこともありますが、時間が経つとまた元に戻ってしまうことも多いようです。

　残念ながら肩凝りに対する特効薬はありません。漢方薬でよくなってしまう場合もありますし、ある程度の運動が効くこともあります。生活習慣の改善も含めて、自分に合った方法を探るしかないようです。

poroco本誌過去掲載分から一部抜粋で掲載しています。

←INDEX