【てもみサロン こん】寒くなる前に体のケアを プロの技で全身をほぐす

私の毎日にやさしく寄り添う 「ツルハドラッグ」でフェムケア習慣 毎日を心地よく過ごすために、体と向き合うことは暮らしの一部。 日常の健康に寄り添ってきたツルハドラッグでは、 女性のデリケートな悩みをやさしく支えるアイテムも取り揃えている。ここでは、毎日のケアに無理なく取り入れられる、 ツルハドラッグで購入できるフェムケアアイテムを紹介。

【THEME】 大人女性に多い悩み（female troubles） 大きな変化が起こりやすい 妊娠前後や更年期。 心身の健康のために 専門家に相談してみては。

【THEME】 女性ホルモンと皮膚の関係（　female hormone and skin　） 40代頃から低下し始める 卵胞ホルモン 「エストロゲン」の 影響を学ぶ。

【THEME】 ホルモン減少による体の変化（　physical change　） 周りに相談しづらいデリケートゾーンの悩み。専門家の知識で正しくケアを。

自分だけのメニューで楽しく整うピラティススタジオ 健康的な体づくりをサポートしてくれる円山のピラティススタジオ。 全身の筋肉をバランスよく鍛えることで、姿勢改善や柔軟性向上、ストレス解消にも効果的といわれているマシンピラティス。 豊富な知識と資格を持つインストラクターが、悩みや目標を丁寧にヒアリングして、一人ひとりに合うメニューを考えてくれる。 人目を気にせず通える完全プライベート空間で、自分のペースで進められるので初心者でも安心して通える。 明るく親しみやすい雰囲気のスタジオなので、無理なく継続でき、自然と姿勢や体のラインが美しく変化していくのを実感できるはず。 オトクな体験プランもあるので、この機会に美しい体づくりを始めよう。

酵素浴で体をケアし健やかな体を手に入れて 気温が下がり、溜まった疲れや冷え、乾燥から体やお肌の不調が気になる人も増える季節。なんとなく不調を感じている人は「おがくず酵素浴」を試してみて。 発酵の力で温まったおがくずの中に寝ているだけで体の芯から温まり、心地よく汗をかいてリフレッシュできるほか、健康維持をサポートするのに必要な酵素を効率よく取り入れられるといわれている。 寝ているだけなので、運動が苦手な人や疲れている人にも人気。 また、酵素ドリンクを正しく使ったファスティング方法を教えてくれるサービスがあるので、日々酷使している内臓を休ませて体調管理を心がけるのも◎。年末年始の忙しい時期が来る前に、はつらつとした体づくりを。